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造成性功能障碍的原因有哪些?性功能障碍如何预防保健?[图]

发布时间:2019-10-12 22:36:58 编辑:笔名

性功能障碍问题是不少男女都普遍存在的,一般男性主要表现是勃起功能障碍以及早泄问题,而女性则大多表现为欲望障碍和性高潮障碍问题。相信大家也知道患有性功能障碍的危害非常大。那么造成性功能障碍的原因有哪些?性功能障碍如何预防保健?

1、性功能障碍的原因

据统计40~70岁男子中有52%患有不同程度的性功能障碍。女性性功能障碍的发病率也很高,有人认为可占成年妇女的30%~60%,其中欲望和性高潮障碍最为普遍,有些女性一生中可能从未享受过性高潮。

造成性功能障碍的原因大致可以分成三类:生物因素、精神心理因素和文化因素。

1、生物因素

性功能障碍可能由遗传、健康状况、激素水平、年龄、疾病(包括慢性病、神经精神系统疾患、内分泌疾病、生殖器官病变)等多种原因所引起。药物、长期大量酗酒或吸毒者,也会出现性功能障碍。

2、精神心理因素

精神心理因素对性功能的影响比较突出,包括错误的性观念、过去性经历的影响、环境因素、人际关系紧张和各种外界因素所造成的负性情绪等。

3、文化因素

由于宗教和文化背景的影响,某些人对性生活存在偏见(如认为“一滴精十滴血”),认为同房会损耗元气,主观上要放弃或减少性活动,容易造成性压抑。

性功能障碍的几个保健方法介绍

性功能障碍如何预防保健的方法一、夫妻之间应互相尊重。互相交流感情,互相信任。妻子最好能够给予丈夫足够谅解和劝慰,切勿冷言冷语,冷嘲热讽。

性功能障碍如何预防保健的方法二、培养正确的性观念,

培养正确的性观念。不纵欲不滥交。树立良好的性习惯,节制手淫,饮食有节,房事有度。

性功能障碍如何预防保健的方法三、烟酒可导致丁丁勃起障碍。使男子发生丁丁勃起障碍,因此要戒除烟酒。养成良好的生活习惯也十分重要。烟草可影响男子丁丁血液供应。且再次勃起时间延长。临时饮酒可导致男性功能下降,延长男性性成熟期。因此,患者最好在日常生活中远离烟酒。

性功能障碍如何预防保健的方法四、进行心理压力的调节和缓解。精神因素是导致性功能障碍的主要原因。心理治疗尤为重要。家属应为患者严格保密,所以在治疗精神性阳萎时。有针对性地进行工作,使患者消除思想顾虑,心情舒畅,树立战胜疾病的信心。

2、提高性能力的方法

在日常生活中,很多年轻人都会经常跑步来锻炼身体,那么跑步能提高性能力吗?下面让我们具体来看看吧!

1、温泉浴或温水浴,每天30分钟。温泉水中含有丰富的矿物质,如锌、锰等,可调节植物神经功能,迅速缓解疲劳,促进血液循环,对改善丁丁供血、提高性功能有良好的作用。

2、木盆一个,热水大半盆,水的温度尽可能高些,以不烫伤为宜。坐浴时间为20~30分钟,其间不断续热水保温。这是一种热疗法,可促使局部血液循环,有很好的保健治疗作用,不仅可以提高性功能,还可治疗前列腺增生、前列腺炎等。

3、俯卧撑是提升性能力的首选运动。因为完成一个俯卧撑,需要手臂、胸、腹、臀和腿等部位的肌肉群相互紧密配合,而男性在同房时,也恰好需要调动身体这些肌肉。男性在40岁后,如果能每天连续做15个俯卧撑,那么性生活时体能应该可以得到保障。如果肢体力量较差,可以从简单的练习开始,离墙50厘米,双臂推墙,支撑起身体,每次进行12—15次,每天练习3遍。

4、紧身三角裤可以压迫睾丸,而且局部密不透风,温度调节差,易造成睾丸温度过高,从而影响睾丸功能。紧身三角裤,使阴囊丧失了依靠阴囊皮肤收缩与舒张来调节温度的作用,只能靠出汗来调节温度,结果使会女性私处潮湿温暖,细菌、霉菌易繁殖,易引起局部皮肤感染与生殖泌尿道感染。所以内裤宜较宽松,牛仔裤不宜长时间穿。

5、性生活过频可使勃起中枢与射精中枢过于兴奋而疲劳,易发生性功能紊乱,而且可引起腰背酸痛、乏力。特别是三十五岁以后更要有所节制,不然易发生前列腺炎、精囊炎,还易发生前列腺肥大。

6、三阴交,顾名思义,是肝经、脾经、肾经三条阴经交会之处。三阴交穴本身属于脾经,位于胫骨内侧、脚内踝上约10cm处。针灸该穴主治遗精、丁丁痛、小便不利、睾丸缩腹等,是治疗男子性功能障碍最常用的穴位之一。因此,经常用手指按摩此穴可增强男子性功能。

7、涌泉穴位于足掌心,属于足少阴肾经。每晚临睡前用热水洗脚,以及用手指按压该穴,或放一条小圆木棍,赤脚踏上反复滚动等,都可刺激该穴,有助于性功能。

8、筑宾穴位于三阴交穴后上方约2寸、小腿肚内侧,属足少阴肾经,按摩刺激该穴可提高欲望。

当然,跑步能提高男人性能力,但只能起到一个早期疾病预防工作,发现疾病要根据查明的病因针对性治疗。

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